iklan di pojokbanua

Pentingnya Minum Air Putih di Pagi Hari, Nomor 2 tak Disangka!

waktu baca 2 menit
Minggu, 30 Apr 2023 09:29 0 Wahyu Firdha

POJOKBANUA, JAKARTA –
Minum air putih saat bangun tidur terbukti merupakan metode yang ampuh dalam menjaga kebugaran dan kesehatan. Bahkan jauh sebelum hal ini menjadi trend, masyarakat Jepang ternyata telah terbiasa dengan hal ini. Di mana, mereka senantiasa rutin minum di pagi hari.

Manfaat yang akan kita dapatkan ketika memutuskan rutin minum di setiap pagi tidak tanggung-tanggung, di antaranya dapat mengencangkan kulit, terhindar dari diabetes dan obesitas, mengobati penyakit mata, kelain tubuh serta masih banyak lagi, dilansir dari dinkes.deliserdangkab.go.id.

Mengapa minum air putih di pagi hari menjadi sesuatu yang penting? Sebab, 70 persen dari tubuh kita berupa air. Apabila kebutuhan air dalam tubuh tidak dapat terpenuhi, maka sudah dapat dipastikan tubuh akan mengalami gangguan, baik jangka pendek maupun dalam jangka panjang. Berikut sejumlah manfaat dari minum air putih :

1. Meningkatkan Metabolisme

Minum air putih dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh. Peningkatan metabolisme menjadi sangat penting bagi mereka yang sedang menerapkan diet ketat. Dengan meningkatnya proses metabolisme, itu artinya sistem pencernaan menjadi lebih baik.

2. Membantu Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

Malam hari adalah dimana tubuh memperbaiki diri serta mengeluarka semua racun yang ada di dalamnya. Ketika meminum air di pagi hari dalam keadaan perut kosong, artinya racun dalam tubuh dibersihkan dengan air tersebut.

3. Mencegah Kenaikan Berat Badan

Saat meminum air putih di pagi hari, hal tersebut secara tidak langsung dapat mencegah kenaikan berat badan. Sebab, dengan minum di pagi hari, rasa lapar dan hasrat ingin makan akan sedikit berkurang.

Manfaat yang akan kita dapatkan ketika memutuskan rutin minum di setiap pagi tidak tanggung-tanggung, yakni dapat mengencangkan kulit, terhindar dari diabetes dan obesitas, mengobati penyakit mata, kelain tubuh serta masih banyak lagi. (WF/KW)

Editor: Yuliandri Kusuma Wardani

Tidak ada komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.

Pojok Banua TV

Infografis

1. Infografis sosmed 10 penyakit
IMG-20221227-WA0005
IMG-20221229-WA0030
IMG-20221225-WA0006
IMG-20221228-WA0020
PENJUALAN ROKOK BATANGAN
2. Infografis sosmed 10 penyakit
TIPS AMANKAN DATA

Member JMSI

Network

LAINNYA